Ort: Turnhalle Gemeinschaftshausptschule Aachener Str. Eingang Blumenbergerstr. am Parkplatz Schlafthorst Zeit: Mittwoch, 19.00 - 20.00 Uhr
Die Teilnehmerinnen sind zwischen 35 - 75 Jahren. Inhalte des Angebotes sind ein leichtes Konditions- und Fitnesstrainig mit dem Schwerpunkt Rückenfitness. Neue Trends auf dem Fitnessmarkt wie z.B BOP oder Pilates werden nach Bedarf in die Übungsstunde eingeplant.
In den Sommerfereien werden anstelle der Übungsstunden kleine Radtouren angeboten.